11 місяців: чим годувати дитину?

11 місяців: чим годувати дитину?

Малюка, який досяг віку одинадцяти місяців ще не варто відлучати повністю від грудей. До року бажано, що б в раціоні дитини залишався два грудних годування. Бажано, що б в харчуванні дитини 11-ти місяців було ранкове і вечірнє годування груддю. Так само може залишатися одне нічне годування, але від нього бажано відмовлятися поступово.

У харчуванні малюка вже є м’ясо, риба, овочі, фрукти, крупи, молоко, сир, кефір, хліб. Так само вже більш різноманітно меню за складом страв. Але ні в якому разі не можна давати дитині смажені страви і все підряд страви із загального столу. Не можна годувати дитину в цьому віці соліннями, маринадами, оселедцем, звичайними консервами, копченостями, ковбасою, сосисками, гострими стравами, солодощами.

Шлунково — кишковий тракт ще недостатньо розвинений, щоб без сумних наслідків перетравлювати таку їжу. Кількість зубів у малюка збільшується щомісяця.

З цього можна зменшувати кількість перетертих на кашку або пюре страв. Продовжуємо пропонувати малюкові нові страви з вже знайомих продуктів. Так, можна зробити до овочевого пюре чи каші парові котлетки з м’яса або з риби.

Готувати їх майже так само як і фрикадельки. Робимо такий же фарш, укладаємо в форму, заливаємо наполовину водою підсоленій, накриваємо кришкою і запікаємо в духовці близько 30 — 40 хвилин. Так само можна запропонувати малюкові нове блюдо з сирих фруктів і овочів.

Воно всім нам знайоме. Натираємо на дрібній тертці яблуко і морквину.

Додаємо трошки цукру (за бажанням). Так само можна приправити сметанкою.

Для різноманітності можна додавати інші ягоди в це чудове вітамінне блюдо. Соки можна іноді замінювати киселем. Візьміть ягоди або фрукти, вичавіть ретельно промийте і вичавіть з них сік.

Все, що залишилося, заливаємо окропом і варимо протягом 15 — 20 хвилин. Потім проціджуємо це все через марлю або дрібне сито.

В отриманий відвар додаємо трохи картопляного крохмалю, цукру і кип’ятимо. У трохи остуджений кисіль додаємо вичавлений раніше сік, добре перемішуємо і пропонуємо малюкові.

Режим харчування дитини 11-ти місяців залишається тим же, що й раніше. Ви можете пристосувати режим до того, який вам потрібен. Наприклад, сніданок в 8:00, обід в 12 годин, полуденок в 16 годин, вечеря в 19 годин, грудне годування або кефір перед сном в 22. 00. Поступово збільшуються порції.

Якщо у вашого малюка є чіткий режим дня (можливі зрушення на пів години в ту чи іншу сторону не беремо до уваги), це дозволить вам більш чітко розпланувати свій час і зможете встигнути зробити більше справ. Малюк буде спати в один і той же час, гуляти, їсти.

Однакові проміжки між прийомами їжі сприяють правильній роботі шлунково — кишкового тракту. До кінця одинадцятого місяця дитина додає 350 г у вазі і 1, 5 см у зрості.

11 місяців: чим годувати дитину?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!